新年度になりました
就職、進学など、環境がガラリと変わる方も多いのではないでしょうか。
新しい環境に期待も膨らみつつ、不安な気持ちもありますよね
環境が変わることで、知らないうちに心や身体がストレスを感じ、体調を崩してしまう場合もあります。
適度な休息を挟んだり、食事をしっかりと食べて自分自身の心と身体を労わってあげましょう
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栄養士コラム～心のストレス～
就職、進学など、環境がガラリと変わる方も多いのではないでしょうか。
新しい環境に期待も膨らみつつ、不安な気持ちもありますよね
環境が変わることで、知らないうちに心や身体がストレスを感じ、体調を崩してしまう場合もあります。
適度な休息を挟んだり、食事をしっかりと食べて自分自身の心と身体を労わってあげましょう