3月は「睡眠の日」が制定されています。
皆さんは毎日しっかりと眠れていますか？
睡眠と食事は関係なさそうにみえますが、意外な繋がりも・・・
4月からの新たなスタートが気持ちよくきれるよう、しっかり食べてぐっすり眠りたいですね。
『腸活』という言葉はテレビなどで聞く機会が多いのではないでしょうか。
腸内環境のバランスが崩れると、様々な不調が起こります。
毎日健康に過ごすために、『腸活』してみませんか
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栄養士コラム～春の睡眠の日～
3月は「睡眠の日」が制定されています。
皆さんは毎日しっかりと眠れていますか？
睡眠と食事は関係なさそうにみえますが、意外な繋がりも・・・
4月からの新たなスタートが気持ちよくきれるよう、しっかり食べてぐっすり眠りたいですね。